皆さん、こんにちは。「宇宙の法則」エバンジェリストのにしきです。
前回に引き続き、仕事、特に「意思決定」に関する記事を書いてみましょう。
会社で責任ある立場の人は、
さまざまな意思決定をする機会があります。
どういうマーケティング戦略をとるか、
どういう価格設定を行うか、
どういうプロモーションを行うかで、
結果は随分違ってくるでしょう。
億単位の仕入れや不動産の
買い付けだったら、
さぞプレッシャーでしょう。
最善の意思決定をするため、さまざまな
データを集め、過去の事例や世の中の
流れを見極めようとします。
YES かNOか。
最後は、こっちに賭けよう、
そんな気持ちかもしれませんね。
「あ、しまった」という誤った選択は
避けたい、そう思いますよね。
意思決定に関する科学的研究がありますが、
それによると、成功する意思決定には
ある特徴があることがわかりました。
その特徴とは、、、
「意思決定をする前に、
もう心のなかではなぜか決まっていた」というものです。
直観で「こちら」とわかっていて、
データなどでその意思決定を
正当化しているのです。
データや過去の事例なども
大事なのですが、
それを超えたものを知るとき、
意思決定はうまくいくのです。
頭ばかり損得を考えていても、
うまくいきません。
別に考えたり調査したりするのが
悪いのではありません。
脳をもっと効率的に使う方法が
あるのです。
ハートマス研究所による科学的研究では、
心臓のリズムが整った状態のとき、
脳が最適に働き、
正しい推論やデータ処理ができ、
いい結果を出すことがわかっています。
また心臓のリズムが整っているとき、
直観が冴えることも判明しています。
ですから、心臓のリズムを整えると、
成功する意思決定ができるのです。
この「心臓のリズムが整っている状態」の
ことを、「コヒーレント」とか
「コヒーレンス」といいます。
詳しい説明はこちら。
心臓のリズムが整っているとき、心臓から
脳にいいメッセージが伝わり、
心臓と脳がシンクロし、心臓と脳が協調して
働くようになります。
脳は普通のときより活性化して、
いい結果が出るのです。
このコヒーレントな状態を作るのが、
クイック・コヒーレンス・テクニックです。
やり方は以下のとおり。
1.心臓に意識を置いて、心臓から息が出入りするのをイメージしながら、
ゆっくりめに呼吸します。
2.誰かに対するケアの感情や感謝の感情を思い出します。
愛する人と一緒にいるときの感情や、雄大な風景を目の前にしたときに感じる
感情だと思えばいいでしょう。
これをやるのに、
3分とかからないでしょう。
しかも、ハートは直観を司るので、
意思決定に必要な直観も手に入ります。
ビジネス上で、意思決定に迫られている方。
心を決める前に、ぜひクイック・コヒーレンス・テクニック
をやってみてください。
頭で損得を考えるだけじゃなく、
もっと大きな視点で物事を捉えている心臓（ハート）
に注目して、脳と心臓を協調させてください。
いい仕事ができますように。
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