皆さん、こんにちは。「宇宙の法則」エバンジェリストのにしきです。
昨日はアースデイでしたね。
関連するイベントに参加された方もいると思います。
ただ、心を鎮めて、富士山に意識を合わせてくださった方もいると思います。
富士山じゃなくても、ガイア、精霊、山の神・・・なんでもいいと思います。
僕たちを守り、育んでくれている存在に感謝して、癒しのエネルギーを送って
あげてください。
太古から、地球への癒しが行われてきました。
あなたも今、地球を癒してあげてください。ひとりの力が重要です。
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熊本地震で多くの方が被災され、大変な思いされていると思います。
また、現場で働く救助隊、自衛隊、警察、消防、官公庁、医療、ボランティアの方たち、ほかに書き切れない方たちが、人手不足、物資不足でストレスが高まっていると思います。
これから起こってくるのは、心の問題だと思います。
心の問題のケアが必要です。
つらくなったら、ケアを受けるのがいいのですが、
そうなる前に、自分のなかに「簡単には折れない心」を作るのがお勧めです。
「折れない心」のことを、レジリエンスと呼びますが、
「折れない心」は簡単な方法で作ることができます。
ここで紹介するのは非常に簡単なやり方ですが、
このやり方と本質的には同じ方法でデータをとったところ、
劇的な結果が出ています。
5つのグローバル企業の社員、5700人に、本質的にはここで紹介するのと同じ方法で
9週間実践してもらい、開始前後でデータをとったところ、
- 疲労感が44％減少
- 不安感が52％減少
- 怒りが60％減少
- うつが60％減少
- 眠りの問題が33％減少
という結果が出ています。同時に、身体の痛みが44％減少、消化の問題が43％減少、速い心臓の鼓動が60％減少、筋肉の緊張が44％減少と、心だけでなく身体にもとてもいい影響が出ています。
その方法は次の簡単な2ステップです。
【クイック・コヒーレンス・テクニック】
1.心臓に意識を置いて、心臓から息が出入りするのをイメージしながら、
規則的に、ゆっくり深呼吸します。
2.誰かに対するケアの感情や感謝の感情を思い出します。
愛する人と一緒にいるときの感情や、雄大な風景を目の前にしたときに感じる
感情だと思えばいいでしょう。
これを5分ぐらいやれば、心臓と脳がシンクロしたコヒーレントな状態になり、
簡単には折れない心の状態になります。
にしきがやった実感では、1.の「心臓を意識して、心臓の周辺から息が出入りする
の感じる」だけで、コヒーレンスは高まります。
ポイントは「心臓を感じること」です。
そして、ゆっくり深呼吸すること。
平和な気持ちになれたら成功です。
熊本地震で被災された方、ショックを受けた方、現場の方、この記事をお読みになったら、
ぜひ、このテクニックをやってみてください。
これをやるだけで随分違います。
これをやっても心が動揺することがあるかもしれませんが、
そのときのストレスが違ってくるのです。
もちろん、ほかの方にもこのテクニックは有効です。
うつっぽい方、不安感が強い方もいると思いますが、ぜひやってみてください。
効果があるはずです。
また、引き寄せの法則ではアタマではなくてハートが大事なので、
クイック・コヒーレンス・テクニックは基礎技術として習得するべきです。
ハートに癒しと幸福があり、ハートに本当の願望があるのです。
それにはハートを意識しないと！
ぜひ、クイック・コヒーレンス・テクニックをやってみてください。
一日の心の動きがかなり変わるはずです。
月曜日から、お仕事の方も多いですよね。
「なんかやだな～ でも行かなくちゃ」
「月曜日に重要な会議がある。うまくしゃべれるかな」
「月曜日に部下をしからなければいけない。気が進まない」
などと、気が重くなりそうな方も、月曜日の朝にこれをやってみてください。
大変なことが実際に起こったとしても、その影響は随分変わってきます。
ぜひやってみてください！
※波動を理解しているあなたは、常識とは違って、震災に対して、怒ったり、悲しんだり、
心配したりしないでください。
そうではなく、ハートとつながってただ平和な気持ちでいてください。
それが地球にとっても、あなたにとっても最善の結果となるでしょう。
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